Page 12 - SALUD Y VIDA MAYO 2025

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algunos tipos de cáncer, entre otras compli- sas, azúcares y sodio, y por la consolida- de etiquetas negras presentan en los enva-
caciones. ción de estilos de vida sedentarios en con- ses es una medida a considerar. Se debe-
En ese sentido, ocho de cada diez per- textos urbanos. Según la World Obesity rían dejar para ocasiones especiales”,
sonas con insuficiencia cardíaca registra Federation, para 2025 se espera que más advierte el doctor Eduardo Perna (MP
algún grado de sobrepeso u obesidad. El del 18% de los hombres y el 21% de las 1971). Ese entorno alimentario poco salu-
dato, provisto por la Federación Argentina mujeres a nivel mundial presenten obesi- dable comienza a construirse desde la in-
de Cardiología (FAC), refleja una relación dad. fancia. La obesidad infantil, cuya
directa entre el aumento de peso corporal y Cuando se habla de obesidad y su im- prevalencia también se encuentra en as-
el deterioro de la función cardíaca. Se trata pacto en la salud cardiovascular, se puede censo, ha demostrado estar asociada al de-
de un vínculo que no solo condiciona el de- explicar de manera sencilla como: un motor sarrollo de enfermedad cardiovascular en la
sarrollo de la enfermedad, sino que también exigido por encima de su capacidad que, edad adulta.
complica su tratamiento y acelera su pro- cuando se incrementa de manera sostenida En otras palabras, los efectos del exceso
gresión. la demanda energética del cuerpo, los ór- de peso no se limitan a una etapa de la
“Más del 50% de la población en Argen- ganos deben trabajar con mayor esfuerzo. vida, sino que condicionan el riesgo meta-
tina tiene exceso de peso”, afirma la doc- En el caso del corazón, esa exigencia cons- bólico futuro y moldean las trayectorias de
tora Lorena Coronel (MP 4458), cardióloga tante se traduce en hipertrofia, deterioro salud desde edades tempranas. La activi-
e integrante de la FAC. Y añade: “Esto au- funcional y, con el tiempo, en una disminu- dad física también forma parte del abordaje
menta el riesgo de tener más de 200 pro- ción de su capacidad para bombear sangre integral.
blemas de salud como, por ejemplo, con eficacia. El resultado: falla progresiva “Realizar al menos 150 minutos de acti-
diabetes, hipertensión arterial, enfermeda- que se agrava. vidad física a la semana de intensidad mo-
des respiratorias crónicas, enfermedad de Frente a este panorama, la intervención derada, sumando como mínimo bloques de
los riñones, del hígado, algunos tipos de sobre los hábitos alimentarios y la actividad 10 minutos y agregar dos sesiones sema-
cáncer e insuficiencia cardíaca”. física no solo se vuelve recomendable: se nales de ejercicios de fortalecimiento mus-
Ese conjunto de factores interrelaciona- convierte en una estrategia terapéutica. cular” es la pauta recomendada, aclaran
dos configura un entorno propicio para el Desde la FAC recomiendan realizar cuatro desde la FAC. Además, se aconseja limitar
avance de patologías múltiples, muchas comidas diarias, aumentar el consumo de la ingesta de alcohol, dado que “aporta ca-
veces simultáneas. Vale destacar que la frutas y verduras, y preferir lácteos descre- lorías y no aporta nutrientes”, señala Perna.
obesidad no es el resultado de una única mados. También se sugiere reemplazar la “Cada decisión que se toma día a día per-
causa, siendo que el desequilibrio entre in- sal por especias como orégano, perejil o ro- mite construir salud”, concluyen desde la
gesta calórica y gasto energético está in- mero. FAC, siendo que la prevención se articula
fluido por una red de factores genéticos, “Disminuir el consumo de alimentos ul- con el tratamiento: reducir peso, modificar la
ambientales y sociales. traprocesados con mucha azúcar, grasa y/o alimentación y abandonar el sedentarismo
El aumento global de esta condición ha sal como las golosinas, productos de cope- son intervenciones que, además de prevenir
sido potenciado por el acceso generalizado tín, fiambres, embutidos y bebidas azuca- la insuficiencia cardíaca, pueden revertir su
a alimentos ultraprocesados, altos en gra- radas. Es decir, aquellos que más cantidad curso en etapas tempranas.