Page 8 - alergam pentru sanatate

Nu uitați Vitaminele!.................................. 140
Istorioare cu vitamine.................................. 142
Surprize neplãcute...................................... 143
Pe scurt despre Enzime, Minerale și
Oligoelemente ......................................... 144
Câte ceva despre susținătoarele de efort și
substanțele de refacere............................ 147
Despre Regimul Disociat ........................... 148
Și despre echilibrul Acido-Bazic
al alimentelor............................................... 149
Senzaționala dietă cu Grăsimi................. 150
Sfatul nostru ............................................. 154
Problemele Dopingului .............................. 156
Dopingul, bata-l vina!................................. 158
CAP. VII CATE CEVA DESPRE TRAUMELE
PROVOCATE DE EFORT
Traumele sportive pot fi evitate?................. 162
Feriți-vă de febra musculară!...................... 162
Avertismentul cârceilor, crampelor musculare
și contracturilor ...................................... 163
Rețeta minune pentru întinderi musculare și
povestea lui BOGDAN STELEA ..................... 165
Alte remedii rapide pentru răceli,
gastrite, lombosciatică, etc. .................... 167
Pentru clacaje și entorse cereți si sfatul
medicului ................................................. 168
Și oasele pot protesta!
DOINA MELINTE a fost prima .................... 170
Vindecătorul de la Grecii Noi...................... 170
CAP. VIII PENTRU SĂNĂTATEA
DUMNEAVOASTRĂ VĂ SFĂTUIM:
Folosiți exerciții de respirație ! ................ 174
Și mersul este benefic............................... 176
Încercați și marșul nordic!......................... 177
Fiți atenți cu scările!................................. 179