Page 144 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 144

7.  Latihan Interval Session 7









































                       Tujuan Latihan
                              Latihan  Interval  Unturk  Pengingkatan

                       Vo2max
                       Perlengkapan

                          a.  Atlet


                                         137
   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149