Page 149 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 149

9.  Latihan Interval Session 9









































                       Tujuan Latihan
                              Latihan  Interval  Untuk  Pengingkatan

                       Vo2max
                       Perlengkapan

                          a.  Atlet


                                         142
   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154