Page 154 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 154

11. Latihan Interval Session 11










































                       Tujuan Latihan


                              Latihan  Interval  Unturk  Pengingkatan
                       Vo2max





                                         147
   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159