Page 157 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo fiks pdf
P. 157

12. Latihan Interval Session 12










































                       Tujuan Latihan


                              Latihan  Interval  Unturk  Pengingkatan
                       Vo2max /





                                         150
   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162