Page 29 - e-modul skripsi fathur (8 mei)_Neat

S i s t e m I m u n S M A / M A K e l a s X I

Uraian Materi

d. Racun tubuh, yatiu sisa metabolisme. Jika sehingga ketika bakteri menyerang
racun ini tidak berhasil dikeluarkan dari lagi, sistem kekebalan tubuh akan gagal

tubuh, akan mengganggu kerja sistem melawannya.
imunitas.

2. Faktor eksternal
Faktor eksternal yang mempengaruhi sistem Info Sains
imun adalah faktor yang berasal dari luar
tubuh dan dapat dikendalikan secara sadar.
a. Olahraga, jika dilakukan secara teratur
akan membantu meningkatkan aliran darah

dan membersihkan tubuh dari racun.
Namun, olahraga yang berlebihan
meningkatkan kebutuhan suplai oksigen
sehingga memicu timbulnya radikal bebas Tertawa dapat membantu tubuh Anda
yang dapat merusak sel-sel tubuh. melawan penyakit dengan meningkatkan
b. Tidur, jika kekurangan akan sistem kekebalan tubuh. Ketika tertawa,
menyebabkan perubahan pada jaringan Anda akan bernapas dengan diafragma
sitokin yang dapat menurunkan imunitas yang dapat merangsang pembersihan
seluler sehingga kekebalan tubuh menjadi sistem limfatik.
melemah. Peningkatan aliran cairan limfatik yang
c. Nutrisi, seperti vitamin dan mineral melewati kelenjar getah bening mampu
diperlukan dalam pengaturan sistem menghilangkan racun. Aktivitas ini pun
imunitas. DHA (docosahexaenoic acid) dan meningkatkan jumlah limfosit yang beredar
asam arakidonat memengaruhi maturasi dalam darah sehingga dapat melindungi

(pematangan) sel T. Protein diperlukan tubuh dari penyakit.
dalam pembentukan imunoglobulin dan Hal ini pun dibuktikan oleh sebuah penelitian
komplemen. Namun, kadar kolesterol yang lain yang dilakukan di Loma Linda University
tinggi dapat memperlambat proses di California pada 1980-an. Peneliti medis
penghancuran bakteri oleh makrofag. Lee Berk, DrPH, dan rekan-rekannya
d. Pajanan zat berbahaya, contohnya bahan menemukan bahwa kadar dua hormon beta-
radioaktif, pestisida, rokok, minuman endorfin bekerja dengan baik. Hormon
beralkohol, dan bahan pembersih kimia, tersebut berperan dalam meningkatkan
mengandung zat-zat yang dapat suasana hati, mengoptimalkan hormon
menurunkan imunitas. pertumbuhan manusia, dan memperkuat
e. Pnggunaan obat-obatan, terutama imunitas. Peningkatan tersebut pun terjadi

penggunaan antibiotik yang berlebihan atau dari 27 persen hingga 87 persen saat
teratur, menyebabkan bakteri lebih resisten peserta menonton video-video lucu.

2 2