Page 57 - PJOK Kelas XI BG press
P. 57
No. Nama Gerakan Uraian Perbaikan Gerak Gambar
3 Sikap awal;.................................
Gerakan;.....................................
Sikap akhir;................................
3. Pembelajaran Analisis Kategori Keterampilan Gerak Lempar (lempar
lembing, tolak peluru).
Pembelajaran gerak tolak peluru dan pengorganisasian siswa dapat dilakukan
dengan aktivitas individual, berpasangan, dan berkelompok.
a. Aktivitas Pembelajaran berkelompok
1) Kedua kaki dibuka selebar bahu (kanan dan kiri) rileks.
2) Siswa baris berbanjar kebelakang/bershaf atau sesuai jumlah siswa yang
ada.
3) Lakukan (lempar lembing, tolak peluru) secara bergantian, atau sesuai aba-
aba menurut hitungan dengan benar dan baik.
4) Kelompok yang berhasil yaitu yang berhasil melakukan (lempar lembing,
tolak peluru) sesuai tujuan (lempar lembing, tolak peluru) itu dengan baik
dan benar.
5) Pembelajaran gerak (lempar lembing, tolak peluru) dan pengorganisasian
siswa dapat dilakukan dengan aktivitas individual, berpasangan, dan
berkelompok.
6) Tugaskan peserta didik melaksanakan rencana perbaikan dari aktivitas yang
baru saja dilakukan baik sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan
aktivitas gerakan yang akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.
No. Nama Gerakan Uraian Perbaikan Gerak Gambar
1 Sikap awal;.................................
Gerakan;.....................................
Sikap akhir;................................
2 Sikap awal;.................................
Gerakan;.....................................
Sikap akhir;................................
3 Sikap awal;.................................
Gerakan;.....................................
Sikap akhir;................................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 49
