Page 39 - Kelas X PJOK BS press
P. 39
3. Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodiikasi
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut.
a. Bermain bola voli 4 lawan 4
1) Jumlah pemain 4-5 orang/regu.
2) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
3) Diawali dengan pukulan servis atas.
4) Permainan dimulai dengan pukulan servis atas melalui atas net.
5) Bola harus diterima dan dikembalikan kembali ke seberang
lapangan menggunakan passing bawah.
6) Pemenang adalah regu yang terlebih dahulu mencapai 15 angka.
7) Kesalahan yang mengakibatkan perolehan angka bagi lawan.
a) Bola menyentuh tanah/lantai.
b) Bola keluar lapangan dan pemain menyentuh tali/net.
c) Pemain
menginjak
lapangan lawan.
8) Luas lapangan
dapat disesuaikan,
misalnya 4 x 6 m
atau 8 x 9 m.
9) Tinggi net
dimodiikasi.
Gambar 1.29 Bermain bola voli dengan 4 lawan 4
b. Bermain bola voli menggunakan keterampilan passing atas
Pelaksanaannya sebagai berikut.
1) Bagi siswa menjadi dua kelompok.
2) Permainan dimulai dengan lemparan melalui atas net.
3) Bola yang dilempar lawan harus diterima menggunakan passing
atas.
4) Lakukan passing atas/tidak lebih dari 3 (sentuhan) untuk
menyebrangkan bola ke lapangan lawan.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 29
