Page 51 - Kelas X PJOK BS press

c. Pembelajaran variasi gerak dasar shooting menggunakan satu
tangan
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut.

a. Menembak bola basket dengan bergerak maju, mundur, dan
menyamping,
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5
m.

2) Menembak bola basket dengan ber-
gerak maju, mundur, dan menyam-
Maju-mundur ping.

Latihan ini dilakukan berpasangan
atau berkelompok, untuk menanam -
Gambar 1.45 Menembak bola maju-mundur kan nilai-nilai kerja sama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

b. Shooting bola basket pada formasi berbanjar
1) Berdiri dengan membentuk formasi
berbanjar.

2) Setelah melakukan shooting, ber-
gerak lari pindah tempat ke
barisan belakang pada barisan di
hadapannya.
Latihan ini dilakukan berpasangan
atau berkelompok, untuk menanam-
Gambar 1.46 Shooting ke teman kan nilai-nilai kerja sama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

c. Shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan
ring basket
1) Berbaris satu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m.
2) Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan
yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya
ke kelompok di depan ring.
3) Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari
pindah tempat (yang melakukan shooting pindah ke belakang
ring dan yang mengoper ke depan ring).

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 41