Page 53 - Kelas X PJOK BS press

B. Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bola basket

Setelah Anda mempelajari variasi keterampilan gerak permainan bola basket,
sekarang Anda akan mempelajari kombinasi gerak, yaitu menggabungkan
beberapa keterampilan gerak, diantaranya adalah menangkap dan passing,
menggiring dan passing, menggiring dan shooting, dan passing dan shooting.

Setelah Anda pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola basket,
sekarang coba Anda terapkan apa yang telah Anda pelajari tersebut dalam
aktivitas pembelajaran bersama teman-teman Anda.

1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak menangkap
dengan passing
a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5
m.

b. Lempar dan tangkap bola basket
sambil bergerak maju, mundur dan
menyamping.

c. Lakukan secara berulang-ulang.
Latihan ini dilakukan berpasangan atau
berkelompok, untuk menanamkan
nilai-nilai kerja sama, keberanian,
Gambar 1.50 Kombinasi gerak menangkap sportivitas, dan kompetitif.
dengan melempar
2. Menangkap dan passing bola basket pada formasi berbanjar
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.

2) Melakukan lemparan sambil bergerak berpindah tempat. Latihan ini
dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-
nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

3) Lakukan secara berulang-ulang.

Gambar 1.51 Menangkap dan passing berbanjar

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 43