Page 4 - E MODUL ATLETIK 2

LINCAH BERGERAK DENGAN ATLETIK

A. Pengantar Modul

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu atlon yang berarti pertandingan atau
perjuangan. Atletik menurut Ensiklopedi Indonesia jenis olahraga yang secara garis besar
dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar lompat. Atletik yaitu suatu cabang olahraga yang
mempertandingkan nomor jalan, lari, lompat dan lempar. Jadi lariadalah bagian dariatletik.
Atletik yang dikenal sekarang sudah lain dari yang dilakukan oleh bangsa Yunani dulu.
Walaupun demikian, dasarnya tetap sama, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Karena
mempunyai berbagai unsur inilah, atletik dikatakan sebagai ibu dari segala cabang olahraga.
Pembelajaran atletik melalui permainan menekankan penguasaan gerak melalui olahraga
dan permainan. Olahraga disini hanya digunakan sebagai media pembelajaran untuk
bergerak. Pembelajaran melalui bermain juga membantu Anda supaya tidak terbebani dengan
tugas gerak yang sangat kompleks dan sebagai alat untuk belajar. Karena itu, sangat
diharapkan, Anda berpartisipasi dan belajar.

Modul ini membahas tentang “Lincahnya Gerakanku”. Gerak dasar kombinasi lari dan
lempar yang berupa permainan solidaritas komunitas lari dan permainan tebak gambar.

Anda dapat mencipta dan mengembangkan variasi, serta kombinasi keterampilan gerak
dasar atletik (misal: lari, lempar, dan lompat) ke dalam situasi-situasi permainan agar menarik
orang lain untuk berpartisipasi dan belajar. Sebagai contoh, memanfaatkan media kardus
bekas atau ban sepeda bekas untuk rangsangan melompat atau berlari melewati rangkaian
kardus atau ban bekas yang dibentangkan. Selain itu, Anda juga dapat membuat bola dari
gulungan kertas, yang dibentuk bulat, lalu dibungkus oleh dua buah balon tiup yang
dipotong lehernya, disarungkan dari arah yang berlawanan, sehingga warna balon yang
berbeda menarik untuk dimainkan dalam bentuk permainan lempar tangkap bola.

Pada Unit 1 “Apa Itu Atletik” Anda akan mempelajari teknik dasar Lompat Jauh
Dan Tolak Peluru, variasi latihan lompat dan tolak, pembelajaran kombinasi lompat dan

WINDOWS USER 1