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Ejercítate en casa
Recuerda que ejercitarte te ayudará a mantener una salud física y mental. Sólo toma en cuenta que en toda rutina de ejercicios debes realizar:
Calentamiento Un break de 3-5 para evitar lesiones minutos para tomar
agua y recuperarte
Si te ejercitas con poco peso hay que realizar más repeticiones
27 Juntos rebasemos nuestros límites
