Page 41 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 1)

3 POLA LANGKAH LURUS (KE DEPAN/KE BELAKANG)

1. Langkahkan kaki kiri atau kanan ke

depan.
2. Membentuk kuda-kuda depan
3. Pandangan ke depan
4. Kedua tangan ditekuk kedepan di

depan perut, salah satu tangan

terbuka dan satu tangan mengepal
menghadap ke atas

Sikap Awal

1. Dari sikap awal langkah ini dimulai
dengan melangkahkan salah satu kaki

yang di belakang ke depan, hingga
sejajar kaki depan,

2. Kaki belakang yang tadi ditarik
dilangkahkan melewati kaki tumpu,

lakukan secara bergantian dengan arah
kedepan.

Sikap Pelaksanaan 3. Pandangan ke depan

1. Kaki yang dilangkahkan kesamping ditarik
mendekati kaki tumpu

2. Kedua lengan terbuka menempel di
samping paha

3. Kembali ke sikap tegak 1

Sikap Akhir

34