Page 8 - E-modul interaktif Revisi

Daftar Isi

P E N C E G A H A N A N E
P E N C E G A H A N A N E M M
P E N C E G A H A N A N E M I A I A I A

Bagaimana cara kita

mencegah ANEMIA?

Konsumsi Makanan BERGIZI

Asupan makanan yang bergizi optimal sangat penting untuk pertumbuhan
dan perkembangan tubuh, karena itu kita harus mengonsumsi makanan
bergizi seimbang.

Gizi seimbang adalah makanan sehari-hari yang
memiliki zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh kita.

Kita juga butuh untuk mengonsumsi aneka ragam
makanan karena 1 jenis makanan belum tentu memiliki
semua zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Zat gizi yang dibutuhkan untuk mencegah anemia
diantaranya yaitu protein, vitamin C, asam folat,
vitamin B12 dan zat besi.

Sebelumnya 7 Selanjutnya