Page 18 - Buku PMT 2024
P. 18
Tips menghadapi anak GTM
Atur jam makan
Bagi orangtua dan pengasuh harus membuat jam makan teratur
sebagai patokan untuk memberikan makan anak. Dalam sehari anak
minimal 2 – 3x makan utama/besar dan 1x cemilan. Kalori yang
digunakan disesuaikan dengan kecukupan dan kebutuhan anak lalu
disesuaikan dengan umur anak. Buatlah jadwal berjarak agar anak
terbiasa memahami jam makannya dan memberikan perut anak
bekerja maksimal.
Buat daftar menu terjadwal
Daftar menu wajib diadakan tujuannya agar tidak membosankan
karena anak bertemu lauk dan sayur yang cenderung sama, maupun
menu yang diolah hampir mirip. Membuat daftar menu akan
membantu orangtua dan pengasuh untuk membuat anak mau
makan karena menu makanan terencana.
Memotivasi anak untuk makan
Berikan motivasi dan pujian pada anak supaya anak mau memakan
dan menghabiskan makanan yang sudah dibuat. Dengan demikian
anak akan termotivasi sata jam makan tiba.
17
