Page 11 - German Adhiyoga

Sutra 10.7 Bestimmte traditionelle Haltungen sind seit jeher beliebt, aber im
authentischen Yogasystem (AYS©) formt ein erfahrener und ausgebildeter Yogi oder
eine Yogini neue Haltungen. Die Namen der Posen sind nur für akademische Zwecke
wichtig.
Sutra 10.8 Je subtiler die Yoga Übung ist, desto mehr mentaler Fokus ist erforderlich
und desto mehr Nutzen erhält man. Die subtilsten Yoga Übungen befassen sich mit
der Manipulation des Atems, einschließlich des Anhaltens des Atems (Pranayama).
Pranayama fördert einen sehr guten mentalen Fokus, der für die Meditationsübungen
genutzt werden kann.
Sutra 10.9 In alten Zeiten war die Yoga Praxis dazu gedacht, Samadhi und Kaivalya
(Befreiung von allem Weltlichen) zu erlangen. Sie war nicht für die körperliche oder
geistige Gesundheit gedacht. Daher fehlen der heutigen Yoga-Wissenschaft die
wesentlichen gesundheitlichen Aspekte. Das authentische Yoga-System bietet diese
wesentlichen Aspekte und erweitert die traditionelle Yoga-Praxis auf die
Gesundheitspraxis, wobei die traditionellen spirituellen Aspekte des Yoga beibehalten
werden.
Sutra 10.10 In der heutigen Zeit wird Yoga zur Verbesserung von Fitness und
Gesundheit eingesetzt, was fälschlicherweise als spirituelle Praxis angesehen wird.
Eine wahre spirituelle Praxis befasst sich mit der Erlangung von Samadhi und
Kaivalya (das endgültige Ziel im Yoga- Patanjali Kapitel 4)
Sutra 10.11 Tatsächlich ist die Yoga Praxis eine individuelle Praxis und keine soziale
Praxis. Eine Person, die Yoga praktiziert, entwickelt aber ebenso Liebe für die
Gesellschaft und das soziale Wohl.
Sutra 10.12 Ursprünglich hatten Yoga und Ayurveda entgegengesetzte Ziele. In der
heutigen Zeit werden jedoch Yoga und Ayurveda aufgrund der gesundheitlichen und
therapeutischen Aspekte als ergänzende Fächer unterrichtet.
Sutra 10.13 Im AYS© werden während der Yoga Praxis viele wohldefinierte
Konzepte verfolgt.
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