Page 3 - C:\Users\SITI ILMA BT EDI\Documents\Flip PDF Professional\LAPORAN 2 FLIPBOOK\

h. Memiliki kebiasaan merokok.
i. Banyak mengonsumsi minuman beralkohol.
j. Stres. Tingkat stres yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah untuk
sementara.
k. Alami kondisi kronis tertentu, seperti penyakit ginjal, diabetes, atau sleep
apnea.

Perlu dipahami juga terkadang kehamilan juga dapat menyebabkan terjadinya
tekanan darah tinggi. Selain itu, gangguan ini juga dapat terjadi pada anak-anak yang
biasanya disebabkan masalah pada ginjal atau jantung. Pengaruh gaya hidup yang
buruk juga semakin memperparah masalah ini. Jadi, dapat dengan menurunkan atau
bahkan mencegah risiko terjadinya hipertensi dengan mengubah pola hidup menjadi
lebih sehat dan mengatur pola makan secara rutin. Pastikan untuk memenuhi asupan
gizi pada tubuh agar tetap sehat, konsumsi air putih setiap hari, dan berolahraga
secara teratur

C. Tanda dan Gejala Hipertensi
Hipertensi seringkali disebut sebagai silent killer karena termasuk penyakit yang
mematikan tanpa disertai gejala-gejalanya lebih dahulu sebagai peringatan bagi
korbannya. Kalaupun muncul gejala tersebut seringkali dianggap gangguan biasa
sehingga korbannya terlambat menyadari akan datangnya penyakit.

Gejala-gejala hipertensi bervariasi pada masing-masing individu dan hampir sama
dengan penyakit lainnya. Gejala-gejala itu yaitu :
a) Sakit kepala;
b) Jantung berdebar-debar;
c) Sulit bernafas setelah bekerja keras atau mengangkat beban berat;
d) Mudah lelah;
e) Penglihatan kabur;
f) Wajah memerah;
g) Hidung berdarah;
h) Sering buang air kecil, terutama di malam hari;
i) Telinga berdenging;
j) Dunia terasa berputar (vertigo).

D. Komplikasi Hipertensi
Semakin tinggi tekanan darah, semakin tinggi risiko kerusakan pada jantung dan
pembuluh darah pada organ besar seperti otak dan ginjal. Jika tidak terkontrol,
Hipertensi dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti:
1. Penyakit Jantung
2. Stroke
3. Penyakit Ginjal
4. Retinopati (kerusakan retina)
5. Penyakit pembuluh darah tepi
6. Gangguan saraf

.