Page 17 - Book Materi training Hypnoterapi HSN 2021 LDPWNU DKI Jakarta

belum, sudah dalam kondisi hypnosis belum, waduh nanti
jangan-jangan tidur. Pertanyaan-pertanyaan seperti itu hanya
akan membuat kritikal faktor aktif kembali. Padahal sederhana
banget, anda cukup tutup mata, sandarkan kepala, rasakan
rileksasinya dan yang penting lagi anda merasakan tangan dan
kaki anda mulai malas bergerak. Kalau sudah demikian
katalepsi sudah terjadi, sudah trans, jangan pernah berfikir :
―…kesadaran saya kok tidak hilang… ‖.
- Tips, lakukan afirmasi sederhana, sebelum tidur katakan :
―Besok pagi, ketika saya bangun di pagi hari, saya akan merasa
jauh lebih segar, jauh lebih semangat dan siap menghadapi
tantangan dan siap menghadapi aktifitas sepanjang satu hari
nanti‖. Lakukan repetisi, pengulangan dan yang penting
ucapkan dengan penuh keyakinan. Biarkan bawah sadar anda
bekerja untuk memroses keinginan dan keyakinan anda.
Lakukan Afirmasi ini juga saat bangun tidur.
3. Dalam melakukan self hypnotherapy, gunakan langkah-langkah
hypnosis (pre-induction, induksi, berikan sugesti dst.
—seandainya ada masalah belum ketemu solusi, anda cukup
bertanya dan ajak dialog bawah sadar, biarkan bawah sadar
mencari jawaban/solusi dari masalah anda—.
Bawah sadar itu mudah sekali diakses jika anda bisa
mengimajinasikan sesuatu secara jelas sangat fokus dan
berwarna, kalau bisa berikan sentuhan emosinya.
4. Self Hypnotherapy tidak bisa sekali jadi, harus repetisi,
dilakukan terus-menerus, diulang-ulang, Repetisi membuat
sebuah sugesti menemukan powernya.
Silahkan praktik melakukan Self Hypnotherapy, ulangi lagi dan
lagi. Lihatlah anda sudah mulai benar-benar melangkah menjadi
seorang Master Hypnotherapy.

17