Page 25 - Bright Spot 2562
P. 25
13
13
โครงการ IBP… อยู่ดีมีแฮง 2 “เก้าแสนก้าวเพื่อตัวเองและคนที่คุณรัก”
Business overview
สถาบันชีววัตถุ ได้ดำาเนินการสร้างสุขของหน่วยงาน โดยเล็งเห็นถึงความสำาคัญของ
การสร้างความผาสุกจากพื้นฐานด้านร่างกาย และจิตใจ จึงเป็นที่มาของโครงการ IBP… อยู่ดี
มีแฮง 1 ซึ่งเป็นกิจกรรมการแบ่งกลุ่ม เดิน วิ่ง ปั่น แล้วสะสมระยะทาง ในช่วงเวลา 1 เดือน
เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นในช่วงเดือน พฤศจิกายน 2561 พบว่าผลที่ได้รับจากกิจกรรม บุคลากรมี
ปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้นในที่ทำางาน เจ้าหน้าที่ใส่ใจการดูแลสุขภาพตนเอง ใช้เวลากับการ
ออกกำาลังกายมากขึ้นผู้บริหาร จึงสนับสนุน และต่อยอดเพื่อส่งเสริมให้บุคลากรทั่วไปหันมา
ใส่ใจสุขภาพตนเอง จึงเป็นที่มาของโครงการ IBP… อยู่ดีมีแฮง 2 “เก้าแสนก้าวเพื่อตัวเองและ
คนที่คุณรัก” โครงการที่จัดขึ้นนี้ สนับสนุให้ผู้ร่วมกิจกรรมตื่นตัวในการออกกำาลังกาย โดยการ
เดินวันละหนึ่งหมื่นก้าว (ประมาณ 6-8 กิโลเมตร) เทียบเท่าได้กับการออกกำาลังกายประมาณ
1 ชั่วโมงต่อวัน หากนับเป็นการเผาผลาญพลังงานจะได้ประมาณ 250-500 กิโลแคลอรี ซึ่ง
ดีต่อสุขภาพทั้งกล้ามเนื้อ หัวใจ และปอด ประกอบกัการออกกำาลังกายจะทำาให้ผู้ออกกำาลังกาย
มีความสุข และอารมณ์ดี และหากร่วมกับการควบคุมอาหารและสุขอนามัยแล้วจะทำาให้
ผู้ร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
วัตถุประสงค์ และเป้าหมาย
เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรสถาบันชีววัตถุ รวมถึงผู้เข้าร่วมกิจกรรม มีสมรรถภาพร่างกาย
แข็งแรง มีสุขภาพดี ตื่นตัวกับการส่งเสริมสุขภาพ ด้วยการออกกำาลังกายที่เหมาะสม ผู้เข้าร่วม
กิจกรรมมีการออกกำาลังกายเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง กลุ่มเป้าหมาย คือ กลุ่มบุคลากรสถาบัน
ชีววัตถุ บุคลากรภายในกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์และผู้สนใจ
รูปแบบกิจกรรมและการดำาเนินการ
มีการประชาสัมพันธ์กิจกรรมผ่านการประชุมของหน่วยงาน อีเมล ไลน์ หนังสือเชิญชวน
และติดประกาศเชิญชวนในบริเวณสถาบัน และกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ โดยกิจกรรม
เป็นการเดินสะสมจำานวนก้าวในระยะเวลา 3 เดือน (ระหว่างเดือน พ.ค. - ส.ค. 2562) เพื่อให้
ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ คือ 900,000 ก้าว และแข่งขันระหว่างกลุ่มนักกีฬา ซึ่งกิจกรรมเดินเก้าแสน
ก้าวสามารถทำาได้ทุกที่ ทุกเวลาที่สามารถออกกำาลังกายได้ โดยมีตารางแผนการดำาเนินการ
อย่างชัดเจน
