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370 PARTE II, SECCIÓN 5 ALERGIA/INTOLERANCIA
■ Beber agua limpia no contaminada por el
ESTRATEGIAS PREVENTIVAS ambiente (se analiza su pureza
periódicamente).
■ Se seleccionará entornos domésticos y ■ Después de la exposición aguda inevitable a
laborales alejados de sitios muy
contaminados, como las carreteras una sustancia química tóxica que pudiera
iniciar la sensibilización química, se ponen
principales.
en práctica medidas para la desintoxicación
■ Evitar el empleo sistemático de insecticidas (se descarta ropa, se lava minuciosamente la
y herbicidas tóxicos en los entornos piel, se permanece por períodos
doméstico y laboral y alrededor de éstos. Se prolongados al aire libre y limpio; se utiliza
buscarán alternativas más seguras y menos cualquier compuesto facilitador que
tóxicas para combatir los insectos nocivos. recomiende el toxicólogo clínico, por
ejemplo, vitamina C para acidificar la orina
■ Se ventilarán los entornos de interiores que en el caso de algunas sustancias tóxicas), y
serán objeto de remodelación. Se trata de no se procura tratamiento con acupuntura o
pasar demasiado tiempo en estos entornos tratamiento general similar para
hasta que se haya concluido la remodelación reequilibrar el sistema antes que ocurra un
y se haya ventilado bien el lugar durante estado de sensibilización.
días o semanas (o incluso meses).
■ Se amueblará el hogar y la oficina con
■ Se evitará cualquier ambiente de interiores vidrio, metal, maderas menos tratadas y
que se contamine con mohos; se encontrará telas naturales, como algodón, en vez de
de inmediato un espacio doméstico o sintéticas.
laboral alternativo.
■ Se evita o se minimiza el uso periódico de
■ Se consumirán alimentos orgánicos y productos perfumados en el hogar y para la
químicamente menos contaminados higiene personal.
siempre que sea posible, mediante un plan
de alimentación diversificada (en cuanto a
los grupos de alimentos vegetales).
trastornos solapados como síndrome de
REVISIÓN TERAPÉUTICA fatiga crónica y fibromialgia.
■ Evitar o minimizar la exposición ■ Intervenciones espirituales
a sustancias químicas ambientales y mente-cuerpo
• Investigar exhaustivamente los • Recomendar los tipos específicos (p. ej.,
antecedentes sobre factores ambientales oración, meditación, grupo de apoyo, C 1
C 1
y recomendar evitar completamente yoga, hipnosis, imagenes dirigidas,
posibles sustancias nocivas. psicoterapia de apoyo) basándose en las
preferencias del paciente, su tipo de
personalidad (p. ej., personas con gran
■ Intentar una dieta de rotación de capacidad de ensimismamiento pueden
alimentos consumidos con menos preferir la meditación a la
frecuencia biorretroalimentación) y datos sobre
eficacia si están disponibles.
• Eliminar durante por lo menos 3 meses los
alimentos por los que el paciente muestra
C 1
avidez, establecer una dieta de rotación ■ Técnicas bioenergéticas generales
para ensayo y tratamiento mediante • La acupuntura, la homeopatía clásica, la
alimentos consumidos con menos medicina ayurvédica o técnicas
frecuencia. C 1
bioenergéticas específicas como el tacto
curativo o el qi gong, pueden ayudar a
reducir gradual y suavemente la
■ Ejercicio
susceptibilidad a sustancias ambientales.
• Fomentar ejercicio aeróbico de bajo Se intentará un tipo de intervención cada
impacto, sobre todo en personas con C 1 vez, se permite un tiempo adecuado (6 a
