Page 30 - bismillah Flipbok 5

B. Indeks Massa Tubuh (BMI)

Indeks massa tubuh atau indeks Quetelet
merupakan suatu ukuran yang digunakan
untuk menunjukkan kategori berat badan
seseorang dengan berdasarkan berat
badan seseorang dan tinggi.

Basal metabolic rate (BMR)

Tingkat metabolisme basal (BMR) adalah
tingkat dasar di mana tubuh Anda
mengkonsumsi kalori untuk fungsi
metabolisme dasar seperti mempertahankan

suhu internal, memperbaiki sel, memompa
darah, menguatkan otot saat istirahat

BMI ditentukan oleh pengukuran berat dan
tinggi badan, dengan rumus sebagai berikut:

BMI= Berat badan (Kg)
( Tinggi badan)2(m)

24