Page 13 - คำนำ (2)
P. 13
[สารบญ]
ั
ั
ิ
ิ
ั
่
ี
บทท21 กนไขมน / กนแปง อย่างไรไมกลบมา
้
้
อ้วนอีกแกปญหาทองอืด / กระเพาะ / ลาไส้
ํ
กรดไหลย้อนขณะลดนาหนก 152
ั
ํ
บทท22 ลอคนาหนกอย่างไรไมกลบมาอ้วนอีก 158
็
่
ี
ั
ั
ํ
โปรแกรมอาหาร3 เดอน(90วัน) 165
ื
บทส่งทาย 181
้
ั
เ ท ค นิ ค ล ด นํา ห น ก 9 0 วั น
