Page 33 - Komik bbyrr proposem pert 1
P. 33
Kelompok 1 melanjutkan diskusinya
5
Sekarang, mari kita bahas manfaat
jangka panjang dari menerapkan pola
makan seimbang. Pertama, pola makan Kedua, pola makan seimbang dapat
seimbang membantu kita menjaga berat meningkatkan energi dan fokus kita
badan yang sehat dan mengurangi risiko sehari-hari, termasuk dalam belajar di
penyakit kronis seperti diabetes, kelas. Ketiga, dengan pola makan yang
hipertensi, dan penyakit jantung.
seimbang, kita dapat meningkatkan
sistem kekebalan tubuh dan
mempercepat pemulihan dari penyakit.
Sekarang, mari kita diskusikan
beberapa tips praktis untuk 5
menerapkan pola makan seimbang
dalam kehidupan sehari-hari.
Pertama, perbanyak konsumsi
sayuran dan buah-buahan segar.
Kedua, pilih sumber
protein sehat seperti Ketiga, kurangi konsumsi makanan
daging tanpa lemak, ikan, olahan yang tinggi gula, garam, dan
telur, atau tahu dan lemak jenuh. Keempat, perhatikan
tempe. ukuran porsi makanan kita dan
jangan lupa untuk minum air putih
yang cukup.
Komik Digital Makanan dan Sistem Pencernaan 27
