Page 34 - Komik bbyrr proposem pert 1
P. 34
Untuk kesimpulan, menerapkan pola
makan seimbang merupakan langkah Kelompok 1 melanjutkan diskusinya
penting dalam mencapai kesehatan
optimal. Dengan mengonsumsi berbagai
jenis makanan dalam jumlah yang tepat,
kita dapat memenuhi kebutuhan gizi tubuh 5
kita dan menjaga kesehatan fisik dan Jadi, mari kita bersama-sama
mental. menjaga pola makan yang
seimbang untuk menjalani
kehidupan yang lebih sehat
dan bertenaga!
PROK!
PROK!
PROK!
PROK!
Terima kasih atas
perhatiannya. Apakah 5
ada pertanyaan seputar
topik ini?
Apakah ada batasan
tertentu dalam
mengonsumsi makanan
tertentu, seperti lemak
atau gula?
Tentu, ada pedoman yang disarankan dalam
mengonsumsi zat gizi tertentu. Misalnya, dalam
hal lemak, sebaiknya memilih lemak sehat
seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh
Untuk gula, disarankan untuk mengurangi ganda yang ditemukan dalam minyak zaitun,
konsumsi gula tambahan yang terdapat
dalam minuman manis, permen, dan kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Hindari
makanan olahan. Lebih baik memilih lemak jenuh dan trans yang ditemukan dalam
sumber gula alami seperti buah-buahan. makanan olahan dan makanan cepat saji.
Namun, perlu dingat bahwa makanan ini
masih perlu dikonsumsi dengan porsi yang
seimbang.
Komik Digital Makanan dan Sistem Pencernaan 28
