Page 20 - 111中壢5-6月電子簡章

有 氧 韻 律 系 列

費用/時 老師姓
編號 班級名稱 星期 日期 時間
數 名

20:20- 5/9- 1,200元
BB04 塑身有氧 一 夏慧貞
21:20 6/27 /8時

藉由韻律體操漸進到有氧運動，強化心肺增加體能並雕塑身體曲線。 (請攜帶溫
開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課)

10:30- 5/10- 1,200元 廖羚凱
BB05 ★Zumba有氧 二
11:30 6/28 /8時 (Alissa)

風迷全球的有氧舞蹈～Zumba，燃燒卡路里的美式派對，讓你一邊動一邊玩，無
論有沒有舞蹈基礎都可以享受在其中。Zumba獨特的音樂節奏，巧思設計的
Zumba動作組合，有效運動全身，雕塑身型，強化心肺功能，燃脂。一起參加
Zumba美式派對，讓你開心又健康！ (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿
著運動服上課)

18:30- 5/10- 1,200元
BB06 ★活力有氧 二 詹琇媚
19:30 6/28 /8時

跟著流行舞蹈歌曲開心舞動，發展肢體協調性，以簡單不複雜的舞蹈跟著音樂跳，
流汗燃燒脂肪，不需任何舞蹈基礎，享受運動的熱情，消耗卡路里，進而曲線雕
塑，打造迷人身材，達到運動效果。(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著
運動服上課)

10:30- 5/11- 1,200元
BB07 ★燃脂有氧 三 吳智維
11:30 6/29 /8時

利用連續性的全身運動帶入有氧訓練之中，訓練身體敏捷性，並透過大量流汗，
達到運動效果。(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課)