Page 13 - E-Leaflt 2024
P. 13
GIZI IBU
PASCA MELAHIRKAN
MAKANAN YANG DIANJURKAN
Sumber Vitamin dan Mineral
Sayuran hijau
Konsumsi sayur sayuran hijau seperti : Sawi, bayam,
kangkung, wortel, buncis, daun singkong yang
sebaiknya dicacah halus.
Kangkung
buncis
Sawi
wortel
Buah-Buahan
Konsumsi buah-buahan seperti : Semangka, pepaya,
alpukat, pisang, peer (sebaiknya di jus).
Semangka pepaya Alpukat peer
"Sahabat Sehat Keluarga Anda"
