Page 11 - E-LEAFLET 100_Neat
P. 11
GIZI IBU
PASCA MELAHIRKAN
Makanan Yang Dianjurkan
Sumber Vitamin dan Mineral
Sayuran hijau
Konsumsi sayur sayuran hijau seperti : Sawi, bayam,
kangkung, wortel, buncis, daun singkong yang
sebaiknya dicacah halus.
Kangkung
buncis
Sawi
wortel
Buah-Buahan
Konsumsi buah-buahan seperti : Semangka, pepaya,
alpukat, pisang, peer (sebaiknya di jus).
pepaya Alpukat
Semangka peer
"Sahabat Sehat Keluarga Anda"
