Page 39 - E-BOOK FLAVONOID BERORIENTASI LITERASI KIMIA- BY NOVITASARI (1192080050)

Berikut adalah beberapa kiat untuk mencegah terjadinya penyakit alergi melalui

manfaat senyawa flavonoid yang ada dalam tumbuhan:

1) Konsumsi makanan yang kaya akan senyawa flavonoid seperti buah-buahan, sayuran,

teh. Namun, jika Anda memiliki alergi terhadap salah satu jenis makanan tersebut, hindari
konsumsinya.

2) Hindari makanan yang mengandung zat aditif buatan seperti pewarna, pengawet, dan

rasa buatan. Beberapa zat tersebut dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang.
3) Gunakan bahan pembersih rumah tangga yang aman dan ramah lingkungan, atau

gunakan bahan-bahan alami seperti cuka dan baking soda. Beberapa bahan kimia dalam
pembersih rumah tangga dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang.

4) Kurangi paparan terhadap alergen seperti serbuk sari, bulu binatang, dan tungau
debu. Bersihkan rumah secara teratur, gunakan alat pelindung diri ketika membersihkan

atau bekerja di luar ruangan, dan hindari paparan terhadap binatang peliharaan jika Anda

memiliki alergi terhadap bulu binatang.
5) Periksa dan atasi gejala alergi sejak dini dengan mengonsumsi obat alergi atau

menghindari paparan terhadap alergen. Jika gejala alergi semakin parah atau tidak kunjung

membaik, segera konsultasikan dengan dokter.

Perlu diingat bahwa senyawa flavonoid tidak dapat sepenuhnya mencegah terjadinya

penyakit alergi, namun dapat membantu menurunkan risiko dan memperkuat sistem kekebalan
tubuh. Selain itu, setiap orang memiliki reaksi alergi yang berbeda-beda terhadap berbagai jenis

alergen, sehingga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara pencegahan
yang sesuai bagi kondisi tubuh masing-masing.

Halaman 34