Page 4 - Let's Go Healthy
P. 4
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mentakrifkan
perkataan sihat sebagai: "Keadaan sempurna fizikal,
mental, dan sosial, dan tidak hanya ketika ketiadaan sakit" Allah SWT bersifat Maha Pemurah dan Maha Penyayang
menganugerahkan pelbagai nikmat kepada hamba-Nya.
Bagi mana-mana organisma, kesihatan ialah satu bentuk
Namun, setiap kurniaan itu tidak mungkin dapat dihitung
homeostasis. Ini merupakan satu imbangan di mana tenaga
sesiapa pun.
dan jisim masuk dan keluar berada dalam keseimbangan
Antara nikmat tiada ternilai harga ialah kesihatan yang
yang membolehkan pertumbuhan. Kesihatan juga
membolehkan manusia menjalani kehidupan harian,
membawa erti kemampuan untuk meneruskan hidup
melakukan kerja dan aktiviti dengan lancar. Lebih penting,
dengan prospek positif.
ia dapat digunakan untuk beribadat kepada Allah SWT
dengan sempurna.
Bagi manusia, dengan kemampuan untuk menganalisa
Namun, manusia sering alpa kerana kesihatan yang
dan menjangka, kesihatan adalah lebih daripada itu.
memberikan nilai dalam hidupnya hingga tidak menghargai
Maknanya bukan sahaja semuanya perlu tepat pada masa
mahal nikmat itu, sekali gus tidak sedar ia sebahagian detik
yang tepat, tetapi pemahaman subjektif penting bagi
kehidupannya.
meneruskan pengimbangan yang sihat. Pemahaman ini
Rasulullah SWT memberi peringatan mengenai kesihatan
datangnya daripada persepsi somatik termasuk sakit dan
dengan bersabda: Ada dua jenis nikmat yang banyak
tidak selesa dan persepsi kognitif. Untuk merasai sihat,
melekakan ramai manusia; iaitu nikmat sihat dan nikmat
seseorang itu perlu merasakan dirinya sihat dan tiada risiko
masa lapang. (HR Bukhari)
dalaman atau luaran yang boleh menggangu kesihatannya.
Kebanyakan manusia hanya menyedari betapa nilai
Dari segi pemakanan pula,masyarakat perlu menjaga kesihatan apabila mengalami kesakitan atau ditimpa
penyakit. Dalam keadaan ini, barulah mereka menginsafi
pemakanan sesama mereka demi penjagaan kesihatan.
betapa kesihatan amat penting.
Masyarakat di negara ini, boleh dikatakan terlalu mewah
Perlu diingat maksud kesihatan ini menurut perspektif
dengan segala jenis makanan. Pelbagai jenis juadah
makanan yang dimakan oleh setiap orang saban hari Islam bukan terhad kepada kesihatan lahiriah atau jasmani
kadangkala mengundang pelbagai jenis penyakit yang jelas sahaja, malahan turut mencakupi kesihatan batin atau
berbahaya. Namun begitu, masyarakat masih memandang rohani.
rendah terhadap hal ini. Juadah yang dimakan selalunya Hakikat ini menepis sama sekali persepsi umat Islam yang
mengandungi bahan yang boleh menjejaskan kesihatan hanya menekankan kesihatan jasmani semata-mata hingga
tubuh badan mereka sendiri. Lantaran itu, masyarakat mengabaikan aspek kerohanian sedangkan ia amat penting
hendaklah memilih makanan yang berkhasiat agar dapat dalam menentukan kesudahan nasib setiap manusia.
membendung daripada masalah ini. Tambahan lagi,
individu itu sendiri hendaklah pandai memilih makanan Begitu juga, Islam menolak pandangan sebahagian umat
mengikut amalan piramid makanan agar dapat melahirkan Islam yang hanya menitikberatkan kesihatan rohani tanpa
generasi yang sihat dan cergas. menghiraukan kesihatan jasmani. Islam ialah ad-din yang
Ibn Abbas meriwayatkan bahawa Rasulullah S.A.W seimbang dalam urusan duniawi dan ukhrawi.
bersabda:
“Gunakanlah lima perkara sebelum datangnya lima Kita boleh melihat betapa Islam awal-awal lagi memberi
perkara; Masa mudamu sebelum masa tuamu, kesihatanmu perhatian serius dalam isu kesihatan. Jika diperhatikan
sebelum sakitmu, waktu luangmu sebelum waktu sibukmu, secara halus, Islam menyediakan garis panduan lengkap
masa kayamu sebelum masa kefakiranmu, masa hidupmu kepada umatnya mengenai kesihatan dari segi penjagaan,
sebelum kematianmu.” pengekalan dan pengawalannya.
(Riwayat al-Hakim)
3
