Page 16 - MODUL PERT. KEDUA

Mekanisme ini disebut pernapasan perut karena dalam proses inspirasi dan

ekspirasi terjadi gerakan membesar dan mengecilnya perut akibat dari aktivitas
diafragma (otot yang membatasi rongga dada dan rongga perut). Inspirasi terjadi

jika otot diafragma berkontraksi sehingga letaknya sedikit mendatar. Keadaan ini
mengkibatkan rongga perut turun kebawah, rongga dada membesar, paru-paru

mengambang, dan tekanan udara di dalam paru-paru mengecil. Akibatnya udara

yang kaya oksigen masuk kedalam tubuh. Ekspirasi terjadi jika otot diafragma
berelaksasi sehingga letaknya kembali pada kedudukan semula. Kondisi ini

mengakibatkan rongga perut kembali ke posisi semula, rongga dada mengecil,
volume paru-paru berkurang, dan tekanan udara di dalam paru-paru membesar.

Akibatnya udara yang kaya karbon dioksida terdorong keluar tubuh.

1. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi Pernapasan

Banyak sedikitnya napas yang dihirup oleh manusia, tergantung dari sejumlah faktor.
Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi proses pernapasan.

a. Jenis Kelamin

Pada umumnya, laki-laki melakukan kegiatan lebih banyak ketimbang

perempuan. Hal ini dapat menyebabkan kian tingginya energi yang dibutuhkan

sehingga membutuhkan banyak oksigen supaya laju metabolisme tubuh meningkat.
b. Usia

Umumnya, semakin bertambahnya usia seseorang, semakin lambat irama
pernapasannya. Hal ini berhubungan dengan kebutuhan energi yang semakin

berkurang. Masa balita, anak-anak, dan remaja adalah amsa pertumbuhan fisik yang
butuh energi yang banyak. Sehingga laju metabolisme di dalam tubuh lebih cepat

sehingga oksigen yang dibutuhkan lebih banyak.
c. Kegiatan Tubuh

Semakin banyaknya organ tubuh yang digunakan untuk bekerja dan kerja organ
tersebut semakin berat, maka semaking tinggi pula energi yang dibutuhkan sehingga

irama pernapasan dan laju metabolisme semakin cepat.

d. Posisi Tubuh

Posisi tubuh juga mempengaruhi frekuensi pernapasan seseorang. Posisi tubuh

menentukan banyak sedikitnya organ tubuh dan otot yang bekerja. Hal ini berarati