Page 157 - Aksi-Bergizi-Siswa-2019

Buku Panduan Siswa AKSI BERGIZI

Kehamilan yang direncanakan akan berdampak positif bagi sang ibu dan
bayi. Namun kehamilan yang tidak direncanakan dan tidak diinginkan
dapat menjadi malapetaka dan juga menimbulkan berbagai komplikasi
kesehatan dan sosial seperti kematian ibu, putus sekolah, hingga
perkawinan usia anak yang rentan akan berbagai risiko.
Saat hubungan seksual
terjadi jutaan sperma
dikeluarkan dari penis ke
dalam vagina pada saat
ejakulasi. Sperma tersebut
kemudian “berenang”
melalui vagina ke dalam
uterus dan melewati tuba
falopi untuk mencari sel
telur. Jika ada sel telur yang
sudah matang, maka akan
terjadi fertilisasi/pembuahan.

Kondisi Ideal untuk Kehamilan

Kesiapan fisik
Keadaan fisik yang paling baik untuk memiliki anak adalah apalagi
pertumbuhan tubuh dan organ reproduksi telah sempurna, yakni:
• Perempuan berusia 20 - 35 tahun
• Laki-laki mencapai minimal 25 tahun

Untuk mencapai kondisi fisik yang optimal harus dipe siapkan dengan
makan makanan bergizi, terutama yang mengandung zat besi dan asam
folat agar terhindar dari anemia selama kehamilan.

141