Page 139 - KelasIX PJOK kls 9.pdf

4. Uraikan cara-cara melakukan lemparan.

5. Jelaskan rangkaian gerakan dalam melakukan gerak lari.

Uji Kompetensi Keterampilan
Pada uji kompetensi ini akan diberikan tugas belajar gerak yang
dikembangkan oleh guru. Kamu harus melakukan tugas belajar
gerak tersebut dengan sebaik mungkin. Aspek yang akan dinilai
dalam tugas belajar gerak contohnya dalam aktivitas kombinasi
mendorong/menolak dengan berbagai posisi adalah sebagai berikut.
Cobalah lakukan tugas belajar gerak gawang delapan dengan
memperhatikan kriteria penilaian berikut ini.
Aspek yang dinilai
Nama Memosisikan Mendorong Menolak Posisi
No Jumlah Ket
siswa diri melakukan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Alteza
2 Bilfaqih
3
4
dst
Keterangan:
1 = kurang
2 = cukup
3 = baik
4 = sangat baik

Penilain Proyek pada Atletik

Atletik bisa dikatakan merupakan induk dari semua cabang
olahraga yang ada, karena di dalam semua cabang olahraga terdapat
unsur yang terkandung dalam atletik. Pengembangan atletik yang
selama ini diberikan di sekolah hanya mengembangkan pada aspek
kecabangan sehingga siswa dalam mengikuti pelajaran atletik
menjadi malas karena identik dengan lari, lempar lompat dsb. Tugas
siswa dan kelompok siswa, cobalah kembangkan pembelajaran
atletik yang selam ini membosankan menjadi pembelajaran yang
menyenangkan sehinga akan menambah hasanah gerak siswa

132 Kelas IX SMP/MTs

Di unduh dari : Bukupaket.com