Page 97 - buku dasar dasargizi

semakin mandiri dan upaya untuk menunjukkan kemampuan

memainkan peran orang dewasa. Perbedaan proses tumbuh kembang

serta perkembangan seksual membuat perbedaan kebutuhan gizi antara
pria dan wanita.

Sejak itu, perbedaan telah dibuat antara usia kronologis dan usia
fisiologis. Usia kronologis yaitu usia setelah lahir, dan usia fisiologis

terkait dengan proses pendewasaan seseorang, dan setiap orang

pastinya memiliki proses yang berbeda – beda. Remaja mencoba untuk
mengambil tanggung jawab yang lebih besar dalam hidup, termasuk

makan. Berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kebiasaan makan
remaja antara lain pengaruh teman, media, kebiasaan makan keluarga,

nafsu makan dan persediaan makanan. Bentuk tubuh yang ideal,
seperti ingin langsing atau cantik, sangat mempengaruhi kebiasaan

makan remaja. Hal ini sering menyebabkan konsumsi makanan yang

tidak seimbang di kalangan anak muda.

7) Masa Dewasa

Masa dewasa berlangsung selama beberapa dekade, yaitu

antara usia 19-64 tahun. Pada masa dewasa, pertumbuhan dan
perkembangan hampir tidak terjadi. Pemeliharaan tubuh terutama

membutuhkan berbagai nutrisi, yaitu untuk mengganti berbagai sel
yang rusak. Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi pada masa dewasa tidak

banyak berubah. Namun, selama periode ini, mungkin ada banyak
perubahan dalam gaya hidup dan lingkungan keluarga, seperti

97