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Compresses de mélilot
Faites bouillir 20 cl d’eau, ajoutez une poignée de som- mités fleuries et laissez bien infuser 1⁄4 d’heure avant de filtrer. Utilisez en compresses sur les yeux fermés, en laissant agir 1⁄4 d’heure.
Bains ou compresses de géranium Robert
Utilisez-le en décoction : dans une casserole émaillée, versez 1⁄2 litre d’eau froide, mettez 50 g de plante sèche coupée en morceaux, faites chauffer et laissez bouillir 5 bonnes minutes. Retirez du feu et attendez encore 2 minutes avant de filtrer. Quand la décoction a refroidi, utilisez-la en bains d’œil ou en imbibant des compresses à laisser 10 à 15 minutes sur vos yeux irrités (restez cou- ché sur le dos les yeux fermés en vous relaxant).
Constipation
Vin de basilic et huile d’olive
Si vos intestins sont paresseux, mélangez moitié vin de basilic, moitié huile d’olive et prenez 3 à 4 cuillerées à soupe de cette préparation dans la journée. Même si c’est un peu « rebutant », c’est très efficace.
Recette du vin de basilic : mettez 1 poignée de feuilles fraîches dans 75 cl de bon vin rouge. Laissez macé- rer 3 jours, puis filtrez en exprimant bien les sucs des feuilles. Ajoutez 3 à 4 cuillerées à soupe de sucre roux ou 3 à 4 cuillerées à café de miel. Remettez en bouteille.
Vin laxatif à la bourdaine
Mettez 120 g de bourdaine à macérer pendant une dizaine de jours dans une bouteille d’Anjou blanc, de Touraine blanc (moelleux de préférence) ou de Berge- rac blanc. Utilisez un vin bio et laissez macérer au soleil. Buvez un verre quand c’est nécessaire. Évitez l’utilisation régulière.
Macération-décoction de bourdaine
Comptez 2 cuillerées d’écorce sèche (environ 10 g) pour 1⁄4 de litre d’eau froide. Faites chauffer, puis laissez
bouillir 10 minutes. Retirez du feu et laissez macérer 6 heures, puis filtrez. Buvez cette bonne tasse au coucher et, normalement, le lendemain, tout devrait être rentré dans l’ordre. Il s’agit d’un laxatif « express » à ne pas uti- liser plusieurs jours d’affilée.
Décoction d’avoine
Mettez 2 petites poignées de grains d’avoine dans 1 litre d’eau, dans une casserole émaillée. Faites chauffer et, à partir de l’ébullition, laissez « cuire » pendant 1⁄4 d’heure à petits bouillons. Laissez refroidir, puis filtrez. Buvez ce litre en 2 jours, entre les repas.
Infusion de fleurs de bourrache
Buvez de la tisane de fleurs fraîches de bourrache : comptez 2 poignées pour 1 litre d’eau. Faites chauffer l’eau, quand elle bout, éteignez. Plongez les fleurs, re- muez, couvrez et laissez infuser 3 à 5 minutes. Buvez ce litre de tisane entre les repas.
Décoction de chiendent
Mettez 30 g de rhizome de chiendent dans 1 litre d’eau froide. Faites chauffer dans une casserole émail- lée. Laissez bouillir pendant 1 minute puis filtrez. Jetez cette eau amère. Écrasez le rhizome, remettez- le à chauffer dans 1,20 litre d’eau et laissez à nouveau bouillir pendant 15 minutes. Ajoutez 10 g de copeaux de réglisse (sauf si vous êtes hypertendu) puis laissez sur le feu encore 5 minutes. Remuez. Laissez infuser sous un couvercle pendant 10 minutes. Buvez dans la journée et recommencez le jour suivant. Si vous êtes hypertendu, ne mettez pas de réglisse, mais attendez que la tisane tiédisse pour ajouter le jus d’un citron.
Infusion de liseron
Mettez 1 cuillerée à café de feuilles sèches de liseron (ou 6 à 10 feuilles fraîches, selon leur taille) dans 1 tasse. Couvrez d’eau bouillante et laissez infuser 5 minutes. Filtrez et buvez le matin à jeun, 1⁄4 d’heure avant votre petit déjeuner. Vous pouvez aussi utiliser les racines. Dans ce cas, prélevez une dizaine de grammes de ra- cines. Lavez-les soigneusement. Versez 1⁄2 litre d’eau bouillante dessus et laissez infuser jusqu’à complet re- froidissement. Conservez au frais jusqu’au lendemain matin et buvez-en 1 verre au réveil.
Sirop d’églantines
Il vous faut sacrifier quelques belles églantines pour ce remède : au pilon, écrasez une poignée de pétales dans 1 fois leur poids de miel pour obtenir un laxatif doux. Prenez-en 3 à 4 cuillerées le matin, puis à nouveau dans la journée, loin des repas.
Bourdaine
76 │ Rebelle-Santé Hors-Série n° 23