Page 72 - Rebelle-Santé n° 207

RECETTES NATURE
Des recettes naturelles...
pour soulager les
COUPS DE SOLEIL
Millepertuis
«Le soleil excitait les puis- sances du corps, Il entrait tout entier jusqu’au fond de mon être... » Guy de Mau- passant, Un coup de soleil. Oh ! comme je comprends le poète, vous aussi sans doute... Nous sommes attirés par cet astre qui souvent nous fait défaut. Alors, quand il pointe son nez et qu’il nous réchauffe enfin, nous nous sentons revivre et avons tendance
à être un peu trop gourmands. Vous vous êtes exposé trop bruta- lement ou vous n’aviez pas prévu autant de soleil et des vêtements suffisamment couvrants, ou vous avez fait le lézard sur la plage, dans l’herbe, dans un chemin... Votre peau a réagi à cet épisode trop brutal ou trop prolongé. Une rougeur s’est formée sur votre peau et des sensations cuisantes ont commencé à se faire sentir. C’est une réaction inflammatoire, due à un coup de soleil, une brûlure pro- voquée par le soleil. Comme pour toutes les brûlures, il faut de suite refroidir votre peau (eau fraîche, tisane, application de fruits ou légumes rafraîchissants). Ensuite, vous pourrez essayer les huiles et onguents ci-après, si vos brûlures ne sont pas trop graves. En cas de lésions importantes, ces recettes risquent de ne pas être suffisantes. Couvrez-vous, ne laissez pas les choses s’aggraver jusqu’à devoir consulter, car « le soleil ne chauffe que ce qu’il voit ».
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POUR RAFRAÎCHIR, HYDRATER VOTRE PEAU ET ATTÉNUER LA DOULEUR, DES RECETTES À TARTINER ET À LOTIONNER
Rien de plus simple, frottez avec délicatesse les zones atteintes avec des rondelles de pommes de terre (l’amidon atténue la sensation de chaleur), de tomate, de concombre, des morceaux de melon, de pas- tèque ou maintenez la chair écra- sée de ces légumes ou fruits avec une compresse que vous garderez une demi-heure. Le soulagement devrait être immédiat. Si vous avez de l’aloès dans un pot de fleur, coupez un morceau de feuille et tamponnez votre peau rougie avec la partie coupée qui exsude un gel légèrement visqueux. Faites des infusions de menthe poivrée (une cuillerée à café pour une tasse), de
pariétaire (une cuillerée à soupe pour un quart de litre d’eau), des décoctions d’hamamélis (30 g de feuilles ou d’écorces pour un litre d’eau), puis refroidissez-les avec des glaçons et lotionnez votre peau plusieurs fois de suite. Pre- nez un bain frais dans lequel vous aurez jeté des tisanes (augmentez les quantités de plantes mention- nées auparavant pour environ deux litres de tisane) et restez-y un bon quart d’heure.
POUR SOIGNER VOS COUPS DE SOLEIL
LE MILLEPERTUIS
HYPERICUM PERFORATUM
antiseptique et cicatrisant
Huile de millepertuis
L’idéal est de cueillir ces « fleurs de la Saint-Jean » le jour de la Saint- Jean, et donc le 24 juin en fin de matinée mais, pour cela, il faut une belle journée. Et si le temps n’y est pas, ne vous inquiétez pas, la nature comprendra et votre recette fonctionnera quand même si vous les cueillez dans les semaines sui- vantes. Coupez les sommités fleu- ries du millepertuis, de celui qui pousse dans les terrains incultes et dont les feuilles semblent criblées de petits trous lorsqu’on les regarde en transparence. Quelques fleurs écrasées sous les doigts laissent échapper un liquide rouge. Mettez
Anne Rihet