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RÉFLEXOLOGIE
DÉcalage horaire
Nous sommes faits pour dormir la nuit et vaquer le jour, selon des cycles de 24 heures. Dès lors que ce rythme biologique simple est perturbé, certaines personnes présentent des troubles du sommeil ou de l’humeur, du surpoids et un dérèglement de l’appétit, une déprime... Passage à l’heure d’été, long trajet en avion, horaires décalés : quelle que soit la raison de votre décalage, stimulez la zone réflexe de l’épiphyse (pinéale), chef d’orchestre de notre rythme circadien.
Et pour tout savoir sur la réflexologie avec Anne Dufour : Se soigner avec la réflexologie, Éditions C’est Malin, 15 €
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