Page 6 - TEORIAS DEL ESTRES
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FASE DE ALARMA
Cuando realizamos un entrenamiento (estímulo), el
cuerpo presenta una fatiga inicial (respuesta de
choque), hasta que responde a ese estímulo
compensando el esfuerzo y adaptando las constantes
vitales a la nueva situación: aumentando la
frecuencia cardiorespiratoria, mejorando el
metabolismo energético,... (respuesta de
contrachoque).
