Page 8 - TEORIAS DEL ESTRES
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FASE DE AGOTAMIENTO
• Cuando nuestro organismo se ve incapaz de reaccionar ante
la intensidad del entrenamiento, entra en la fase de
agotamiento, momento en que, o descansamos para volver de
nuevo al equilibrio biológico, o llega a la extenuación, con
riego de poder lesionarnos. En esta fase se produce una
pérdida de forma, volviendo al nivel físico inicial si no
volvemos a realizar otro entrenamiento.
