Page 9 - ผลไม้
P. 9
กีวี่
่
่
ิ
ี
กวี่อุดมไปด้วยวิตามนและแรธาตุหลายชนด เชน วิตามนเอ ซี อี เค บี1 บี2 บี3 บี6 บี9 แคลเซยม
ิ
ิ
ี
ั
ิ
ี
ี
ี
ิ
ี
ี
เหล็ก แมกนเซยม ฟอสฟอรส โพแทสเซยม แมงกานส สังกะส โอเมกา-3 มสารแอนตออกซแดนต์
ี
ึ
ท าให้หัวใจแข็งแรงขึ้น เปลอกของมันมสารประกอบ flavanoid ในปรมาณทสงซงท าหน้าทเปน
ู
่
ื
ี่
ี่
็
ิ
ี
ิ
ิ
แอนตออกซแดนต์ซงปกปองเซลล์ของเรา
่
้
ึ
พลับ
ิ
ี่
ิ
ลูกพลับชวยลดอาการปวดท้องทเกดจากความเย็น เชน ปวดประจ าเดอน ปวดโรคบด ทั้งยังแก้ไอ
่
่
ื
หรอเจ็บคอได้
ื
์
ลูกพลับสามารถชวยลดความดันโลหตได้ และไม่เพียงลูกพลับสดเท่านั้นทมประโยชน ลูกพลับ
ี
ิ
ี
่
่
