Page 10 - Satforon Magazine
P. 10
অেসাি অেসাদ
মনজস্ব প্রমেরেেন
সা রা নেশ্জুবড কবরািার মৃি্-নমনিল চেবডই �বলবি, ভারিও িার ে্নিক্রম িয়।
ু
োিা নিি মাস ধবর আমরা প্রবি্বকই �রেক্ন্। এবহি অনিমানর ও জরুরী অেস্া
আমরা অবিবকই জীেবি প্রথমোর অনভজ্ঞিা করনি। কাবজই ে্স্ত জীেি চথবক হিাৎ এই
নেরনি এেং সামাক্জক দূরবত্বর ফবল অবিবকই হিাশারিস্ত হবয় পডনি। অথ ্যনিনিক ও
সামাক্জক কারবণই চহাক, নদিমজুর চথবক িরুণ-িরুণী, পনরোবরর কি্যা চথবক েয়স্করা প্রায়
সকবলই এক অনিচিয়িায় ভ ু গবিি। নকন্তু এমি অেস্ায় আমাবদর ইনিো�ক ও আশাোদী
মবিাভাে আমাবদর আবশপাবশ থাকা চলাবকবদর মবিােল চজাগাবি পাবর। িাই হিাশারিস্ত
িা হবয় নকভাবে মািনসক স্বাস্্বকও সুস্ রাখা রায় িার নকি ু উপায় িীব� আবলা�িা করা
হবলা।
প্রথমি, চমাোইল চফাি এেং চসাশ্াল নমনডয়ার মাত্ানিনরক্ত ে্েহাবর রাশ োিবি হবে
ু
এখিই। চরবহি আমরা সোই �বর, িাই চমাোইল এেং চসাশ্াল নমনডয়া হবয় উবিবি
আমাবদর পরম নপ্রয় েন্ ু । চরাগাবরাবগর অি্িম মাধ্ম নহবসবে চমাোইল চফাবির সুফল
চরমি রবয়বি, নকন্তু এর মাত্ানিনরক্ত ে্েহার মািনসক স্বাস্্বক নেগবড নদবি পাবর। েুইোর,
ইিস্ারিাম ো চফসেুকই চহাক িা চকি, আমরা একো অি্ দুনিয়ায় হানরবয় চরবি েনস
চরখাবি সেনকি ু নেশ্াসবরাগ্ েবল মবি হয় এেং অবরৌক্ক্তক িলিায় আমরা নিবজবদরবক
ু
জনডবয় চফনল। চরমি ধরুি উদাহরণ নহবসবে আপনি লকডাউবি োনড নফরবি পাবরিনি,
পনরোবরর চথবক অবিক দূবর আবিি। এমি সময় সামাক্জক মাধ্বম রনদ আপনি চকাি
এক পনরোবরর এবক অপবরর ভাবলাোসা, একসাবথ রান্নাোন্না, িাবদর ভাবলামবন্র খুঁটেিাটে
চপাস্ চদখবি পাি, িাহবল আপিার নিবজবক েড্ড একলা মবি হবে। নকন্তু এর েদবল রনদ
আপনি কম্াউবডে একেু হাঁবেি, চকাি িিি কম ্যকলাপ চশবখি িা ধরুি চকাি অিলাইি
ু
চকাবস ্য অংশ চিি, চসটে হবে অবিক চেনশ উপাবদয় মািনসক স্বাবস্্র পবক্ষ। উপরন্তু,
চসাশ্াল নমনডয়ার �্াে েসি চিবড আপিার নপ্রয়জিবদর সবগে রনদ সরাসনর চফাি অথো
নভনডও কবল কথা েবলি, চসবক্ষবত্ আপিার মি অবিকো ভাবলা থাকবে। ক্রমশ খের চদখা
ু
চথবকও নেরি থাকি, হিাহি এেং আক্রাবন্তর খের োরংোর চদখবল মি নে�নলি হবি
পাবর।
নবিিীয়ি, সমবয় কাজ চশষ করাো অি্িম েড �্াবলঞ্জ। েি্যমাবি চেনশরভাগ
ু
�াকরীজীনেরাই work-from-home করবিি।
