Page 18 - EBOOK_Orang Jawa,Jimat, dan Makhluk Halus
P. 18
buahan, api, hewan, angin, dan logam. Dari kesepuluh un- b. Meditasi.
sur alam ini, maka meditator metode yoga ini berusaha Meditasi pada umumnya dilakukan dengan po-
menyatukan diri dengan unsur-unsur alam. Menyatukan sisi duduk bersila, tetapi dalam meditasi metode tanpa
di sini berarti memahami kebesaran Tuhan dengan cip- menahan napas ini tidak menentukan posisi yang wa-
taan-Nya yang berupa alam yang terdiri dari sepuluh jib untuk melaksanakan meditasi, atau posisi mela-
unsur. kukan meditasi adalah be bas tergantung kenyamanan
Meditasi ini memang tergolong salah satu meditasi dari meditator. Kunci dari meditasi adalah kepas-·
yang unik dan tidak terdapat risiko bagi meditatornya. rahan kepada Tuhan yang benar-benar pasrah. Dari
Karena meditasi ini tidak menahan napas, maka meditasi sini maka dapat diambil kesimpulan bahwa meditasi
dapat dilakukan hingga berjam-jam tanpa henti. Meditasi ini selain memerlukan konsentrasi juga memerlukan
ini memiliki urutan untuk melakukan meditasi adalah adanya perasaan pasrah kepada Pencipta.
sebagai berikut : Pada saat melakukan meditasi maka keheningan
pikiran adalah tujuan utama untuk mendapatkan ke-
a. Memulai meditasi. berhasilan dalam meditasi. Ada juga meditator me-
Meditasi dimulai dengan pemilihan lokasi se- lakukan meditasi dengan doa-doa selama ia melaku-
bagai tempat untuk melakukan meditasi. Dalam hal kan meditasi.
ini maka pemilihan tern pat yang dilakukan memiliki Lama meditasi selalu tergantung pada sang me-
dasar tertentu antara lain memiliki kekuatan alam ditator dalam melakukan konsentrasi dan bertahan
yang besar atau tempat tersebut merupakan tempat pada posisi tetap. Tidak ada ketentuan untuk mela-
yang jauh dari keramaian sehingga dapat dicapai titik kukan meditasi ini hams memakan waktu tertentu,
konsentrasi maksimal. semuanya tergantung pada kemampuan sang medi-
Setelah tempatnya ditentukan, maka seorang tator. Keluar-masuknya udara yang dilakukan seba-
meditator menentukan waktu untuk melakukan me- gai pernapasan dilakukan dengan diatur secara alami
ditasi. Biasanya waktu untuk melakukan meditasi atau tanpa ada hentakan dan kecepatannya selalu
adalah dipilih manakala orang umum tidak berada stabil.
pada tempat tersebut atau dengan kata lain adalah
waktu malam hari. Setelah berada pada tempat yang c. Mengakhiri meditasi.
diinginkan, maka meditator memulai memusatkan Meditasi diakhiri dengan lelahnya sang medita-
pikiran atau mulai berkonsentrasi. tor atau hilangnya konsentrasi yang ada pada medita-
tor. Jika konsentrasi sudah tidak dapat dicapai, maka
16 17
