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Du doute vers la confiance en soi
La pensée positive
Pour améliorer la qualité de la vie, la pensée positive s’attache
aux points forts et aux succès plutôt qu’aux faiblesses et aux
échecs.
Se concentrer sur ses points forts et sur ses réussites :
Par exemple, au lieu de se dire :
"Je suis nul en mathématiques", on peut dire :
"Je suis fort en résolution de problèmes".
En se focalisant sur les aspects positifs de la vie :
On augmente la confiance en soi
Les réalisations et les compétences positives renforcent la
capacité à faire face aux défis.
On favorise une attitude plus optimiste
Ce qui améliore les relations et les performances.
On réduit le stress et l'anxiété
Ce qui améliore la santé et le bien-être.
On encourage une plus grande estime de soi
Ce qui permet de faire face aux défis avec confiance.
On favorise les relations avec des personnes positives
C’est stimulant et cela contribue à vous motiver et à vous soutenir
dans vos projets.
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