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Du doute vers la confiance en soi

Exercices

Evaluation de la confiance en soi : partie 1

Veiller à être honnête avec vous-même afin de mesurer le niveau
de confiance en soi.

 1 = Oui, 5 = parfois, 10 = Non
1. Je me sous-estime souvent : __
2. Je me sens souvent enchaîné : __
3. J'affiche souvent une timidité excessive : __
4. Je ressens une culpabilité irrationnelle : __
5. Je minimise souvent mes réalisations : __
6. Je rencontre souvent des difficultés à prendre des
décisions : __
7. Je me sens souvent incompris : __

 1 = Non, 5 = parfois, 10 = Oui.
8. Je connais bien mes propres forces et faiblesses : __
9. Je gère bien mes émotions : __
10. Je suis capable de garder mon sang- froid dans
une situation difficile : __
11. Je suis capable de résoudre les problèmes : __
12. Je suis flexible dans mes pensées et mes actions : __
13. Je suis capable de prendre des décisions rapides : __
14. Je suis persévérant dans la réalisation de mes
objectifs : __

Après avoir répondu aux questions, calculez votre score total. Un
score inférieur à 70 indique qu’il serait utile de renforcer la
confiance en soi.

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