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Du doute vers la confiance en soi

Dressez une liste de vos valeurs et consultez-la régulièrement
pour vous assurer que vos actions et décisions sont en phase avec
elles.
Personnellement, après avoir construit petit à petit la liste de mes
valeurs fondamentales, je pense que la grande majorité de celles-
ci ne sont pas sujettes à négociation. Ce sont des valeurs qui
définissent qui je suis, et ce en quoi je crois profondément.

Elles sont donc non négociables, tout au plus ajustables !
(Voir la rubrique "Morceau choisi" suivante).

Comprendre ses passions et ses intérêts
Pour identifier vos passions, dressez la liste de vos activités
préférées et de ce qui vous procure de la joie et de
l'épanouissement. Par exemple, si vous adorez cuisiner, inscrivez
la cuisine dans la liste de vos passions.
Consacrez du temps à vos passions, même si ce n'est que 15-30
minutes par jour. Si vous aimez peindre, prenez le temps de
peindre un peu chaque jour. Vos passions vous aident à vous
sentir épanoui et confiant.
Reconnaître ses points forts et ses limites

Concentrez-vous sur la liste de vos réalisations passées, des
compliments que vous avez reçus et des choses que vos proches
admirent chez vous. Par exemple, si on vous dit souvent que vous
êtes un très bon communicant, inscrivez la communication dans
vos points forts.
Découvrez également ce qui vous pose davantage de difficultés.
Si vous éprouvez des difficultés avec les mathématiques, notez les
mathématiques comme une limite. Connaître vos points forts et
limites vous aidera à vous fixer des objectifs réalistes.
Auto-acceptation
Ne vous comparez pas aux autres. Vous êtes unique avec vos
propres talents et faiblesses. Acceptez-vous tel que vous êtes.

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