Page 3 - MANAJEMEN STRESS - BY PUTRI AGUSTIN SEPTYANI
P. 3
Pengertian Stress
Stress merupakan pengalaman subyektif yang didasarkan pada
persepsi seseorang terhadap situasi yang dihadapinya. Stress
berkaitan dengan kenyataan yang tidak sesuai dengan harapan atau
situasi yang menekan. Kondisi ini mengakibatkan perasaan cemas, marah
dan frustasi (Gunarya, et.all)
Dengan kata lain, Apa yang mencekam bagi seseorang belum tentu
dipersepsi mencekam bagi orang lain.
