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P£¼ªµ¤ Elaboramos un menú para una alimentación
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saludable
La alimentación saludable debe ser variada y
balanceada, es decir, se reere al consumo de
alimentos en cantidades adecuadas, de tal
manera que garanticemos el aporte de nutrientes
que nuestro cuerpo necesita. La variedad evita
que comamos todos los días lo mismo y podemos
lograrla combinando en cada comida del día,
alimentos de los tres grupos básicos (vitaminas y
minerales, proteínas y carbohidratos).
¿Te gustaría alimentarte sanamente? ¡Anímate y
participa en este proyecto!
Paso 1. Planicamos.
Objetivo
Elaborar un a. Elaboramos un cronograma de las actividades. Seguimos
el siguiente modelo. Copiamos la tabla en un papelote y lo
menú que ubicamos en un lugar visible del aula.
ayude a lograr
una alimentación Duración en semanas
saludable y Etapas 1 2 3 4
nutritiva.
Planicación e investigación
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
HAZLO EN UN PAPELOTE
Elaboración del menú semanal HAZLO EN UN PAPELOTE
Publicación en forma de recetario
b. Investigamos sobre el tema de la alimentación
balanceada y sus benecios para la salud en la biblioteca
local o en Internet. Podemos conectarnos a los siguientes
enlaces o verlos en nuestro CD:
La dieta correcta en https://goo.gl/ixBZcE w eb
Desayuno, almuerzo y cena ideal en
https://goo.gl/7HmiRN
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