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EJE DE SALUD EJE DE SALUD

Te invitamos a realizar este tipo Ejercicios de resistencia
de ejercicios para mejorar tu

salud. Te pondrá el cuerpo y el
corazón contentos

Ejercicios de estiramiento

TE RECOMENDAMOS

•
Camina todos los días
•
Reducir los riesgos de
caerse

No hagas mucho esfuerzo
Ejercicios de fortalecimiento •
•
Revisar anualmente la
vista y el oído

•
Hazlo a tu ritmo
•
Cuidarse los pies
•
Juega con otros
•
Hacer que tu casa sea
más segura
•
Baila

•
Cuidado con las escaleras
PIDE ORIENTACIÓN
A TU ESTABLECIMIENTO
DE SALUD

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