Page 19 - PFRH 1ERO

Persona Familia y Relaciones Humanas 1° Secundaria

Recuerda:

- No tomar nada personal
En un arranque de ira, tus padres te dijeron a gritos que habías cometido un error “inadmisible”. O tal
vez uno de tus compañeros estaba tan distraído que dejó pasar un aspecto clave para el desarrollo de un
trabajo grupal. ¿Tus padres te odian? ¿Tu compañero quiere hacerte la vida imposible? Ya sea que alguien
estalle contra ti o desencadene tu ira, es importante que tengas presente que, en los confines de un
hogar o escuela, NADA es personal. Así que no lo tomes como tal.

- Confía en tu potencial
Si conoces tus capacidades, sabes explotar tus talentos y confías en lo que eres capaz de hacer, se
necesitará mucho más que una mala racha para tumbarte. Reconoce tus habilidades y cultívalas para
llegar aún más lejos.

- Conoce tus limitaciones
Así como debes reconocer tus cualidades, es importante que sepas hasta dónde puedes llegar. Esto no
quiere decir que seas mediocre o que no aspires a mejorar: simplemente, sabes cuáles son las
herramientas con las que dispones para alcanzar tus metas, y buscas la forma de sacarles el mejor
provecho. Si conoces tus limitantes y potencialidades, los tropiezos serán mucho menos duros.

“Una de las características principales para el liderazgo es una alta tolerancia a la frustración. Saber
responder adecuadamente ante los imprevistos, las interrupciones, los contratiempos y mantener la
calma en estas situaciones es lo que permite pensar con claridad”

La frustración es un sentimiento del cual sólo tú puedes controlar. ¡Inténtalo y cuídate!

1. Escribe las 7 claves para lidiar con la frustración y explica cada una con tus propias palabras.

2. ¿Te has sentido frustrado o frustrada alguna vez? ¿Por qué?

3. Realiza una tarjeta, bien decorada y creativa, donde indique la intención que tienes desde hoy para
manejar tus frustraciones y cómo lo lograrás.

to
4 Bimestre -174-