Page 19 - buku draft 5_Neat
P. 19
4. Karakteristik Permainan Bulutangkis
Dengan memiliki langkah kaki yang baik, efisiensi
kelincahan dan gerak akan terjaga di samping
terhindarnya terjadinya salah langkah atau menghindari
dari jatuh. Bentuk Gerakan Dasar Terkait Dengan
Tuntutan Kondisi Fisik Komponen fisik yang dominan
dalam permainan bulutangkis adalah mampu
mengetahui yang diperlukan dalam permainan
bulutangkis. Lamanya waktu permainan (struktur waktu)
dan gerakan dalam permainan menunjukkan tingkatan
kinerja yang digunakan dalam permainan bulutangkis
Tugas utama dari setiap permainan Bulutangkis adalah
mengembalikan shuttlecock kelapangan lawan dari
segala penjuru lapangan sebelum shuttlecock jatuh
dilapangan sendiri. Tuntutan kemampuan fisik dalam
permainan bulutangkis yang prima misalnya kecepatan
reaksi, kecepatan bergerak, kekuatan seluruh otot,
kelincahan, kelentukan, daya tahan cardiovaskuler,
power tungkai, koordinasi dan komponen lainnya
Kesemua unsur fisik sebaiknya dikembangkan secara
maksimal untuk dapat melakukan teknik pukulan
sempurna sehingga sulit dikembalikan oleh lawan. Tugas
guru, pelatih, pembina adalah merencanakan pelatihan
atau materi yang disesuaikan dengan memperhatikan
struktur gerak dan jenis keterampilan dasar. Urutan dan
tahapan gerak yang baik dalam permainan bulutangkis
menjadi hal utama. Kemampuan gerak dasar seseorang
semakin kuat dan terstruktur, maka akan terjadi
keterampilan gerak yang baik untuk melaksanakan
tugas-tugas gerak dalam suatu cabang olahraga.
14
